Tag: Saúde
Sono vs Produtividade: Jogo de Soma-zero?
Às vezes, na rotina tão corrida, é difícil tirar um tempo para descansar - quem dirá ter uma noite bem dormida. Mas...
Distúrbios do sono: Como eles afetam a sua Qualidade de Vida
Insônia, sonambulismo, apneia do sono...entenda melhor como essas condições podem impactar no seu dia a dia e como contorná-las
Seja gentil consigo mesmo: Melhore seu sono durante a pandemia
Estamos vivendo um momento único em muitos sentidos. A pandemia traz não só o medo da doença, mas diversas incertezas relacionadas a economia, a...
Sono e Atividade Física: Qual a relação?
Se você pratica atividades físicas regularmente, sabe como é prazeroso bater novas metas com o passar do tempo. E, para se superar todos os...
Dicas de como evitar os males causados pelo uso excessivo de...
O uso excessivo de smartphones prejudicam a saúde é preciso estar atento
O uso do celular foi incorporado em...
Atleta fala sobre a diferença entre cansaço central e periférico e...
Já sentiu aquela fadiga no ombro que foi difícil lavar a cabeça depois do treino? E aquela sensação de que a barra...
Quatro maneiras de cuidar melhor de seus pés e membros inferiores
Quando eu era um atleta de elite e lutava contra a fascite plantar, lembro-me de meu treinador de força dizendo que a...
Confira os resultados do evento teste de Verificação de Protocolos da...
A Federação Paulista de Atletismo realizou neste domingo (06 de setembro), o primeiro evento teste para verificação dos protocolos que serão utilizados...
Meditação para ajudar na performance do (a) atleta
Meditar parece uma coisa impossível para quem nunca fez ou para quem é muito agitado. Quem nunca ficou com birra de participar...
Protocolo para realização de eventos esportivos no Estado de São Paulo
A Federação Paulista de Atletismo divulgou o Protocolo com as recomendações médicas para realização de Corrida de Rua e eventos correlatos no...