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Notícias sobre saúde em geral e saúde relacionada ao esporte.

Dica Zissou: Por noites mais tranquilas, menos ronco

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O que é, o que é? Ele costuma vir à noite, sem que você perceba. Na verdade, você não escuta e parece...

Sono vs Produtividade: Jogo de Soma-zero?

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Às vezes, na rotina tão corrida, é difícil tirar um tempo para descansar - quem dirá ter uma noite bem dormida. Mas...

Distúrbios do sono: Como eles afetam a sua Qualidade de Vida

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Insônia, sonambulismo, apneia do sono...entenda melhor como essas condições podem impactar no seu dia a dia e como contorná-las

Seja gentil consigo mesmo: Melhore seu sono durante a pandemia

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Estamos vivendo um momento único em muitos sentidos. A pandemia traz não só o medo da doença, mas diversas incertezas relacionadas a economia, a...

Sono e Atividade Física: Qual a relação?

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Se você pratica atividades físicas regularmente, sabe como é prazeroso bater novas metas com o passar do tempo. E, para se superar todos os...

Vanessa Furstenberger indica exercícios para ter um coração saudável

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Para garantir um coração saudável, os médicos recomendam um remédio milagroso: movimentar o corpo. Quando fazemos exercícios regularmente, o coração trabalha com...

Três cuidados que a grávida deve ter ao se exercitar

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Os exercícios físicos ajudam a gestante a relaxar, melhoram a postura, diminuem a dor lombar e ainda combatem o risco de desenvolver...

Primeiro atleta a receber a vacina contra COVID-19 é do ADC...

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Na última terça-feira (19 de janeiro), a comunidade do atletismo recebeu a notícia que enche todos de esperança. O atleta André Luiz,...

Mitos e verdades sobre a depilação no verão

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Se você está planejando tomar sol ou curtir uma piscina nesta temporada de altas temperaturas, é importante tomar alguns cuidados ao se...

Dicas de como evitar os males causados pelo uso excessivo de...

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