A pauta de hoje é o Setembro Amarelo

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E pra falar conosco sobre o Setembro Amarelo, trouxemos o coach Emerson Vilela, associado ATC-SP, treinador da Mevilela Team e cujo uniforme é da mesma cor… 😉

“Setembro é o mês de nos atentarmos às pessoas depressivas, doença que potencializa as mortes por suicídio. Em 2015 instituiu-se o Setembro Amarelo de prevenção ao suicídio.

Dados da OMS, desconhecidos por muitos, apontam que no Brasil, mais de 12 milhões de pessoas sofrem de depressão. No mundo, são mais de 320 milhões.

Depressão é uma disfunção química que pode ser combatida através de Atividades Físicas, das mais variadas formas.

Pessoas depressivas tem os neurotransmissores denominados Serotonina desregulados. Elas sofrem alterações psicológicas que levam à tristeza profunda, irritabilidade, baixa auto-estima e, em casos extremos, ao suicídio.

A melhora da qualidade de vida, através da Atividade Física, favorece a saúde mental e melhora a capacidade cognitiva, diminuindo os níveis de ansiedade e estresse, além de aumentar a produção de endorfina, serotonina e noradrenalina, provocando de modo substancial a sensação de bem estar.

Com tudo isso, é certa a diminuição do sintoma de depressão.

Vamos juntos, diminuir esses índices, através de treinos regulares?”

Emerson Vilela
CREF 0296-G/SP

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